Nos conseils

Pendant la grossesse, les seins se préparent à l’allaitement.

A partir du 4ème mois de grossesse, la fabrication du lait commence. La progestérone est une hormone qui inhibe (bloque) la sécrétion de lait. A l’expulsion du placenta, le taux de progestérone chute ce qui permet aux deux hormones qui régulent la production de lait de jouer leurs rôles. Ces hormones sont la prolactine et l’ocytocine.

- La prolactine est sécrétée (fabriquée) progressivement tout au long de la grossesse et agit sur la production de lait. Son taux varie et augmente en fonction des tétées.

- L’ocytocine est l’hormone qui permet l’éjection du lait. Son taux augmente d’un coup lors de la naissance puis sa production sera stimulée par la succion du bébé.

La production de lait va ensuite être commandée par la périodicité et l’efficacité des tétées donc en fonction des besoins du bébé.

Après 8 mois d’attente, dans quelques jours, c’est LA rencontre avec votre bébé !
Appréhension, impatience, libération ? Vos sentiments se mélangent et c’est bien normal. L’événement que vous vous apprêtez à vivre va chambouler votre vie, alors voici quelques conseils pour bien préparer cette arrivée.

• 1/ Les cours de préparation à l’accouchement : Il existe un certain nombre de techniques qui apaiseront, soulageront, prépareront le corps et l’esprit pour cette date tant attendue. Encore faut-il trouver la bonne méthode pour soi ! Les sages-femmes vous aideront à comprendre les objectifs de chaque technique et vous guideront vers celle qui vous correspondra le mieux. De la sophrologie à l’haptonomie en passant par la méditation, le yoga ou la piscine, il y en a pour tous les goûts.
• 2/ Le saviez-vous ? : Concernant votre accouchement, vous pouvez écrire un projet de naissance. Quelques jours avant votre terme, dans un moment serein et apaisé, l’idée est de coucher sur un papier vos souhaits, vos envies pour vivre au mieux ce moment.En ayant les idées claires, vous penserez à tout ce qui pourrait vous faire du bien le jour J. N’hésitez pas à partager ce document avec votre conjoint (e).
  Voici quelques exemples :
  - Souhaitez-vous accoucher dans une position en particulier ?
  - Avez-vous envie d’accoucher sans péridurale ?
  - Allaitement : quel est votre avis sur le sujet ? Désirez-vous que votre bébé soit mis au sein dès la naissance ? Vous ne souhaitez pas allaiter, écrivez-le.
  - La musique vous aiderait-elle à vous apaiser ? Vous concentrer ? Préparez une playlist de vos morceaux préférés ! Parlez-en à votre sage-femme ou à la maternité dans laquelle vous accoucherez, ils vous guideront sur ce qu’il est possible de faire ou non. Bien sûr le projet de naissance est un idéal qui pourra être modifié en fonction des événements à venir propre à votre situation.
• 3/ Bien préparer sa valise pour la maternité : Votre sage-femme vous transmettra une liste de vêtements et accessoires à emporter mais voici des petites choses en plus auxquelles nous avons pensé pour vous aider à passer un séjour agréable à la maternité :
  - Un foulard pour allaiter en toute tranquillité si vous souhaitez créer votre bulle/cocon avec votre bébé
  - Un tube de crème lanoline pour soulager et hydrater vos seins
  - Des coussinets en cas de fuites de lait
  - Une petite lampe type baladeuse pour les réveils nocturnes
  - De la nourriture et boisson « réconfort » (chocolat, bonbons, gâteaux, jus de fruit)
  - Un carnet pour noter vos impressions, des choses à ne pas oublier, les heures des tétées
  - Des écouteurs pour profiter de vos musiques, podcasts, radios préférés sans déranger bébé
  - Des tenues confortables
  - Mais aussi une jolie tenue, des bijoux, du maquillage pour les visites !
  
  Gardez en tête que chaque accouchement est différent mais bien se préparer vous permettra d’être plus sereine le jour J. Des sites comme Vanilla Milk vous propose des conseils et des produits adaptés. Entourez-vous également de sages-femmes, consultantes en allaitement, PMI pour vous aider pendant les premières semaines.

Le lait maternel est idéal pour bébé mais allaiter est aussi utile pour maman.

Pour bébé, le lait maternel est l’aliment naturel. Il est complet et sa composition évolue parallèlement à la croissance de bébé pour couvrir tous ses besoins sur le plan nutritionnel. Adapté à son développement, le lait maternel est très digeste. L’allaitement exclusif au sein diminue la mortalité infantile imputable aux maladies courantes de l’enfance telles que les diarrhées ou les pneumonies. Il apporte une protection contre les microbes grâce aux anticorps de maman transmis dans le lait et écarte le risque d’allergies.

Les bébés allaités au sein ont également moins de risque d’obésité jusqu’à l’adolescence, moins de risque d'avoir des maladies diarrhéiques, moins d’infections respiratoires, moins de problèmes au niveau de la sphère ORL ou encore moins d'épisodes de reflux gastro-œsophagien.

La prolactine est l’hormone qui agit sur la production de lait. Cette hormone est sécrétée lors des tétées. Par conséquent, plus bébé tète, plus il y a de lait fabriqué.

Laisser téter bébé à chaque fois qu’il le demande ou lors des signes d’éveil (mouvements des yeux, de la bouche, de la tête, agitation, mouvement des mains vers la bouche…) permettra une production de lait adaptée à ses besoins.

L’incapacité physique ou physiologique à produire assez de lait est très rare. Généralement, le manque de lait est causé par une conduite inadaptée de l’allaitement (tétées inefficaces, peu nombreuses, mauvaise position). N’hésitez pas à demander un peu d’aide auprès de professionnels qui pourront vous aider à corriger certains problèmes et surtout faites-vous confiance !

À la suite d’une grossesse, d’un accouchement et avec un nouveau-né à la maison qui demande une attention constante, il est normal d’être fatiguée. C’est un nouveau rythme de vie, une nouvelle organisation à adopter, laissez-vous donc du temps pour vous adapter.

Allaiter permet de ne pas avoir de préparation à faire et le lait est à la bonne température. Chaque moment avec votre bébé est unique, profitez de chaque tétée pour vous détendre et vous reposer. Pensez que vous pouvez donner la tétée allongée !

Allaiter au sein a priori ne fait pas mal.

Cependant, certaines douleurs peuvent survenir. Elles sont la plus part du temps dues à une mauvaise position de bébé qui tète ce qui peut être corrigé.

Allaiter en utilisant un tire-lait ne doit également pas être douloureux. Pour cela, il est essentiel de bien choisir son équipement. Un tire-lait électrique automatique permettra d’adapter les réglages en fonction de vos besoins et de votre confort.

Il est également essentiel de choisir la taille de téterelle adaptée pour un allaitement réussi et confortable : Je mesure ma taille de téterelle.

L’organisation mondiale de la santé (OMS) et le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommandent l’allaitement exclusif au sein jusqu’à l’âge de 6 mois.

De six mois à deux ans, l’allaitement peut être complété par une autre alimentation. Le lait maternel étant l’alimentation idéale pour bébé, même de courte durée (quelques jours, quelques semaines ou quelques mois), l’allaitement sera bénéfique pour maman et bébé.

Quel que soit l’accouchement que vous avez vécu, les premières tétées sont une étape importante dans l’aventure dans laquelle vous vous êtes lancée : l’allaitement. Ces premiers moments avec votre bébé sont uniques et passeront très vite alors plus vous serez informée mieux vous les vivrez.

1/L’allaitement, tout connaître sur ces premières tétées

• L'instinct : D’abord sachez que votre bébé aura un mouvement instinctif vers votre sein. En peau à peau, votre odeur et celui du lait, l’inciteront à ramper vers votre sein pour téter. N’hésitez donc pas à vous masser le mamelon pour faire sortir quelques gouttes de colostrum et l’enduire de ce liquide afin d’attirer votre bébé.
• Le colostrum : Il est aussi appelé « premier lait ». Et c’est ce que bébé tète les premiers jours. D’un aspect plutôt jaune et un peu épais, il très riche et adapté aux besoins de bébé dans ses premiers jours de vie. Il est donc important de le donner à votre nourrisson directement par une tétée ou en s’aidant d’un tire-lait. La quantité de colostrum est très faible mais par la suite son volume augmente en fonction des besoins de votre bébé. Il bénéficie de nombreux avantages pour la croissance de votre enfant :- Rôle anti-infectieux - Facilite la croissance des organes et en particulier du tube digestif - Facilite le transit et évacue le méconium - Riche en sels minéraux
• Des conditions optimales : Essayez d’être au calme, il s’agit d’un premier moment d’échange privilégié avec votre bébé. Mettez toutes les chances de votre côté pour garder un merveilleux souvenir de ce contact. Appuyez-vous sur le personnel hospitalier qui sera présent pour vous guider et vous aider.
• La durée : La première tétée est assez courte, comptez 5 à 10 minutes. La quantité ingurgitée est plutôt faible. Veillez à ce que votre bébé se nourrisse correctement en vérifiant sa déglutition. Certains bébés sont des coquins, ils se servent du téton comme tétine qu’ils mâchouillent, ce qui peut entraîner l’endormissement. N’hésitez pas à le solliciter en lui caressant la joue.

2/L’allaitement se met en place

• La montée de lait : Dans un deuxième temps, vient la montée de lait : il s’agit d’un processus physiologique qui fait suite à l’arrivée du colostrum. Il provient après l’expulsion du placenta et lors de la chute d’hormones. Pendant cette montée de lait, les seins se gorgent de lait, ils sont gonflés, chauds et tendus, cela peut être plus ou moins douloureux selon les femmes.
• Quelques tips pour vous soulager : Des remèdes permettent de soulager vos seins pendant cette montée de lait. Vous pouvez appliquer des feuilles de choux vert fraiches sur les seins mais également un sac de petits pois congelés ou un sachet réfrigérant peuvent faire l’affaire. Ou encore sous la douche, masser vos seins sous un jet d’eau chaude. Là aussi n’hésitez pas à utiliser un tire-lait, cela aidera à les désengorger.
• Quantité, durée... : Votre bébé peut téter entre 8 à 12 fois par 24h. Mais attention, il s’agit là d’une moyenne, chaque femme est différente. Nous n’avons pas la même glande mammaire qui fabrique le lait. Certaines sont petites, le bébé va donc téter plus souvent et d’autres plus grosses pourront allaiter plus longtemps. L’essentiel étant de trouver son rythme. Les premières tétées peuvent durer de 10 à 15 minutes en moyenne.

3/Quelques tips pour bien vivre les premiers jours de l'allaitement

Il est important de prendre confiance en soi pendant cette période de découverte de son bébé et de sa propre maternité. Reposez-vous autant que possible ! Concernant les tâches domestiques n’hésitez pas à demander de l’aide à votre entourage (conjoint(e), famille, ami(e)s) pour ne pas accumuler trop de fatigue. Testez différentes positions d’allaitement pour trouver celle(s) vous offrant le plus grand confort. Chouchoutez-vous, prenez le temps d’explorer ce nouveau statut de maman, donnez-vous du temps. Détendez-vous ! C’est peut-être l’occasion de tester le yoga ou la méditation. Cet allaitement est un temps privilégié avec votre bébé alors profitez.

Allaiter ne signifie pas devoir rester chez soi tout le temps. L’allaitement est compatible avec des sorties chez des amis ou dans des lieux publics. Rappelons dans un premier temps que la loi n’interdit pas d’allaiter en public. La loi prohibe l’exhibition sexuelle. Or ce n’est en aucun cas pas l’objet de l’allaitement maternel.

Dans un second temps, voici quelques astuces pour une bonne organisation :

• Porter un haut ample facile à relever
• Mettre deux hauts : un premier haut de style débardeur assez moulant et un haut plus ample par-dessus. Cela permet d’avoir le haut du buste couvert par le haut ample et le ventre couvert par le débardeur
• Porter un soutien-gorge d’allaitement. La face avant du bonnet est détachable par un clip pour découvrir facilement le sein
• Utiliser une cape d’allaitement, un foulard d’allaitement, une écharpe d’allaitement ou un tablier d’allaitement
• Utiliser une écharpe ou un châle si besoin pour ne pas avoir froid ou pour plus de discrétion en le mettant autour de soi et de bébé
• Si bébé est porté dans une écharpe, il est possible de l’allaiter en le laissant dans l’écharpe
• Essayer de trouver un espace calme et relativement confortable. En fonction du lieu, il est possible de demander si une pièce serait disponible (chez des amis, dans un magasin, au restaurant…)

Chaque personne et chaque situation est différente. Allaiter en public se fera en fonction du ressenti, du lieu ou encore du contexte. La première fois peut être un peu gênante mais avec l’habitude cela paraîtra de plus en plus naturel.

Les beaux jours sont enfin arrivés, et avec eux l’envie de s’évader et de découvrir de nouveaux paysages avec bébé ? Seulement voilà, quand on allaite on peut être amenée à se poser beaucoup de questions sur la façon d’organiser ces prochaines vacances : comment allaiter, à quel moment, faut-il prévoir du matériel spécial etc… Nous vous livrons ici quelques informations pour préparer sereinement cette excursion à venir, et nous vous souhaitons de belles vacances !

1/Allaitement au sein en vacances, c’est si pratique…

• Allaiter au sein et partir en vacances, quelle belle combinaison ! : Vous pourrez en effet nourrir bébé en toute liberté, puisque bébé n’a besoin que de vous (et de vos seins) : pas de biberons à prévoir, ni de lait à emporter, et aucun risque d’être en panne de nourriture. Non seulement bébé pourra être nourri à sa faim quand il le souhaite et où que vous soyez, et il bénéficiera également d’un sentiment de sécurité et d’apaisement logé dans vos bras.
• Vous envisagez de prendre des transports en commun (avion, train…) ? : Le nouveau décor ainsi que les nouveaux bruits peuvent effrayer bébé, donnez-lui le sein pour l’apaiser très rapidement. Dans le cas d’un voyage en avion, nous vous partageons le conseil simple et efficace relaté par de nombreuses mamans : faire téter bébé au moment du décollage et de l’atterrissage. La tétée provoquera une déglutition, et évitera ainsi le phénomène de compression dû à l’altitude responsable du fameux mal aux oreilles !
• L’allaitement en public vous gêne un petit peu où les coutumes locales ne permettent pas un allaitement en public (malheureusement cela existe ☹) ? Bien entendu cherchez un endroit discret, et si cela s’avère être compliqué, pensez à vous équiper en conséquence avec des produits malins : un petit haut facile à dégrafer pour allaiter bébé, l’utilisation d’une écharpe de portage ou d’une cape d’allaitement pour créer un cocon autour de vous et bébé… Vous n’avez pas cela dans les placards, pourquoi ne pas utilisez un grand lange ou un foulard ? Beaucoup de mamans l’utilisent noué au cou ou accroché à la bretelle du soutien gorges, et on adore l’idée !

2/Tire-allaitement en vacances, on se prépare…

Vous êtes tire-allaitantes, et souhaitez partir quelques jours en vacances ? : Pas de souci, il existe aujourd’hui de nombreux articles pratiques pour allaiter même en vadrouille. A la différence de la vie quotidienne, où les rythmes de tirages du lait sont assez réguliers, les vacances peuvent vite bousculer les habitudes : nombre de tirages réduit, durée entre 2 tirages fortement augmentée… A la clé, vous pouvez être amenée à ressentir un inconfort au niveau des seins et à voir votre quantité de lait diminuer. Nous vous conseillons ainsi de maintenir autant que possible le rythme de tirages auquel vous êtes habituée. Pour cela, équipez-vous d’un tire-lait petit et nomade que vous pourrez emmener et utiliser partout. N’oubliez pas également des contenants pour stocker votre lait, ainsi qu’une solution de transport réfrigérée de votre lait pour assurer sa bonne conservation.

3/Partir dans un pays obligeant une vaccination contre-indiquée à l’allaitement, on s’organise et on prend patience tout en maintenant sa lactation…

Heureusement, les vaccins couramment administrés ne présentent aucune contradiction à l’allaitement. En revanche, de rares vaccins, comme celui contre la fièvre jaune peuvent être déconseillés. Si vous êtes amenée à partir dans un pays obligeant ces types de vaccin, n’hésitez pas à prendre conseils auprès de votre professionnel de santé. Sachez que dans le cas d’un arrêt temporaire de l’allaitement maternel, il existe des solutions pour maintenir sa lactation en attendant de pouvoir redonner votre lait à bébé. Nous vous livrons ici quelques conseils. Le point essentiel va consister à maintenir autant que possible le rythme de tirages auquel vous êtes habituée, cela vous permettra non seulement de ne pas créer d’inconfort au niveau de vos seins (engorgements par exemple), mais aussi de maintenir votre production de lait. Vous pouvez par exemple exprimer votre lait manuellement avec des massages ou utiliser un tire-lait qui vous permettra d’exprimer votre lait plus rapidement, manuel ou électrique à vous de choisir. Pensez à sélectionner un modèle petit et nomade (fonctionnement manuel, sur piles ou sur batterie) pour vous permettre un usage facile quel que soit le lieu où vous êtes. Enfin n’oubliez pas les coussinets d’allaitement qui peuvent s’avérer très utiles face aux fuites de lait.

Mais au fait, comment vais-je allaiter bébé pendant cet arrêt ? La question est simple, mais le défi est de taille ! Vous n’allez en effet pas pouvoir donner votre lait pendant plusieurs jours post-vaccination, cela implique ainsi d’avoir constitué au préalable un stock de lait suffisant pour répondre aux besoins de bébé pendant la durée de l’arrêt de l’allaitement. Afin de ne pas générer de stress, commencez à constituer ce stock doucement, mais plusieurs semaines avant la date de vaccination. Nous vous recommandons vivement l’utilisation d’un tire-lait électrique, qui vous permettra de tirer rapidement et sans fatigue votre lait. Pour la conservation du lait, pensez à le congeler en petites quantités de façon à vous offrir plus de flexibilité lors de l’utilisation, et surtout sans risque de le jeter. Les mamans utilisent différentes méthodes, que ce soit dans des récipients de collecte, des sachets de conservation ou encore des bacs à glaçon, à vous de choisir la méthode qui vous convient le mieux.

Allaiter au travail est un droit. Voici un rappel de ce que dit la loi :

• Article L1225-30 : « Pendant une année à compter du jour de la naissance, la salariée allaitant son enfant dispose à cet effet d'une heure par jour durant les heures de travail »
• Article R1225-5 : « L'heure prévue à l'article L. 1225-30 dont dispose la salariée pour allaiter son enfant est répartie en deux périodes de trente minutes, l'une pendant le travail du matin, l'autre pendant l'après-midi. La période où le travail est arrêté pour l'allaitement est déterminée par accord entre la salariée et l'employeur. A défaut d'accord, cette période est placée au milieu de chaque demi-journée de travail »
• Article L1225-31 : « La salariée peut allaiter son enfant dans l'établissement »
• Article L1225-32 : « Tout employeur employant plus de cent salariées peut être mis en demeure d'installer dans son établissement ou à proximité des locaux dédiés à l'allaitement »
• Article R4152-13 : Le local dédié à l'allaitement prévu à l'article L. 1225-32 est : séparé de tout local de travail, aéré et muni de fenêtres ou autres ouvrants à châssis mobiles donnant directement sur l'extérieur, pourvu d'un mode de renouvellement d'air continu, convenablement éclairé, pourvu d'eau en quantité suffisante ou à proximité d'un lavabo, pourvu de sièges convenables pour l'allaitement, tenu en état constant de propreté. Le nettoyage est quotidien et réalisé hors de la présence des enfants et maintenu à une température convenable dans les conditions hygiéniques
• Article L1225-33 : « Un décret en Conseil d'Etat détermine, suivant l'importance et la nature des établissements, les conditions d'application de la présente sous-section ». La salariée peut donc allaiter son enfant sur son lieu de travail si le mode de garde permet que son enfant soit amené. Sinon, ça peut être maman, qui se rend à l’endroit où est gardé bébé. Dans ces cas-là, les distances ne doivent pas trop grandes

Même si ce n’est pas explicitement formulé dans la loi, par extension, ce temps peut être utilisé pour tirer son lait.

Pour tirer son lait au travail, il faut avoir un tire-lait, disposer d’un réfrigérateur pour stocker le lait et un bon équipement pour le transport à bonne température du lait.

Anticiper la reprise en faisant quelques réserves de lait qui sera congelé avant de reprendre le travail est très pratique. Cela permet à maman d’être plus sereine, de se familiariser avec le tire-lait et de créer une sorte de « surproduction » qui pourra palier à une petite baisse de production due à ce changement d’organisation. Chaque situation est différente, accordez-vous le temps de trouver la stratégie qui vous convient.

En cas d’absence de plusieurs jours, pour entretenir la lactation maman doit exprimer son lait avec un tire-lait durant les jours de séparation.

En fonction des possibilités de conservation, le lait peut être gardé et utilisé par la suite. Si les règles de conservation ne peuvent pas être respectées, le lait devra être jeté. Si l’absence est planifiée, maman pourra anticiper et préparer des réserves afin que bébé continue de bénéficier du lait maternel pendant la séparation.

Le lait pourra être donné de préférence (liste non exhaustive) à la tasse (tasse 360° qui permet de boire de tous les côtés, tasse à bec dur), à la seringue (sans aiguille), à la pipette, au biberon cuillère ou encore au gobelet plutôt qu’au biberon. En effet, au biberon, bébé ne tète pas de la même façon qu’au sein ce qui peut entraîner une confusion et des difficultés. Cela étant plus facile au biberon, bébé peut ensuite refuser de prendre le sein. On parle alors de confusion sein-tétine.

L’arrêt de l’allaitement se fait de manière progressive pendant une période appelée le sevrage.

L’arrêt peut être total ou partiel.

• Avant les 6 mois de bébé, l’arrêt total ou partiel de l’allaitement va être compensé par des préparations infantiles adaptées à l’âge de bébé
• Quand bébé a plus de 6 mois, l’arrêt de l’allaitement peut être compensé par des préparations infantiles adaptées à l’âge de bébé mais aussi par l’introduction de nouveaux aliments

Le sevrage se fait quand maman le décide en fonction de son ressenti, de ses besoins et de ceux de bébé. Cela peut prendre plus ou moins de temps. Pour que cela se passe en douceur, il est généralement conseillé de supprimer une tétée tous les 3 jours jusqu’à supprimer l’ensemble des tétées ou jusqu’à conserver uniquement la tétée du matin et celle du soir. Si possible, il est préférable d’éviter de supprimer 2 tétées consécutives, afin de réduire le risque d’engorgement.

Concernant la prise du biberon, certains bébés l’accepteront de suite et d’autres prendront un peu plus leur temps. Si bébé ne veut pas prendre le biberon ou qu’il a des difficultés, sachez qu’il existe d’autres récipients pour faire boire du lait à bébé comme la tasse (tasse 360° qui permet de boire de tous les côtés, tasse à bec dur), la seringue (sans aiguille), la pipette, le biberon cuillère ou encore le gobelet. N’hésitez pas à en essayer plusieurs et à demander des conseils sur leur utilisation.

Reprendre l’allaitement :

Si le sevrage a été involontaire, s’il est regretté ou si finalement il y a une volonté d’allaiter, il est possible de reprendre l’allaitement, en remettant souvent bébé au sein, ou de lancer la lactation. On parle alors de relactation ou de lactation induite.

La reprise dépendra notamment du temps d’arrêt, de l’âge de bébé, de sa volonté à téter, de l’intervalle sans téter, du mode d’alimentation pendant cet intervalle et du soutien de l’entourage. C’est pourquoi il est préférable de faire appel à un professionnel de santé qui pourra donner les bons conseils adaptés à chaque situation.

L’utilisation d’un tire lait demande du temps et de la patience. C’est une aide précieuse pour les mamans qui allaitent naturellement mais aussi pour celles qui n’ont pas fait ce choix et qui souhaite malgré tout faire bénéficier des bienfaits de leur lait maternel à leur bébé. Alors pour vous aider dans cette démarche et profiter au maximum de ce dispositif, voici quelques conseils à appliquer.

• La stérilisation : La stérilisation des accessoires en contact avec le lait est recommandée avant la première utilisation puis régulièrement si nécessaire. Placer les accessoires dans l’eau en ébullition (10 minutes minimum) au lave-vaisselle ou dans un stérilisateur à micro-onde. Laisser sécher à l’air libre sur un papier absorbant.
• Listing d'installation : Organisez-vous de manière à être sereine pour débuter cette séance. Ayez tout autour de vous pour éviter d’interrompre ce moment. Penser à prendre vos écouteurs, votre téléphone, une boisson, un encas, la télécommande, un linge en cas d’écoulement. Ces 10 à 20 minutes doivent être agréables et non une contrainte.
• Pensez à vous : Plus vous serez détendue plus vous libérerez de l’ocytocine, hormone qui stimule votre réflexe d'éjection du lait. Alors abordez ce moment comme un temps pour vous qui profitera ensuite à votre bébé. Ecouter de la musique, un podcast, faites une séance de méditation, regarder votre série préférée, … Installez-vous confortablement, veillez à être dans un endroit au calme et d’être accompagnée de votre bébé, d’une photo ou d’une vidéo de lui, d’un doudou ou d’un vêtement avec son odeur pour faciliter le réflexe d’éjection du lait.
• Importance d'une bonne hygiène : Nettoyer la surface sur laquelle vous allez poser votre tire-lait. Lavez-vous les mains avant et après une séance et vérifier la propreté des accessoires avant leur utilisation. Une fois la séance terminée, rincer ou faire tremper immédiatement dans de l’eau froide les accessoires en contact avec le lait puis nettoyer à l’eau chaude et liquide vaisselle ou lave-vaisselle. Les rincer, les égoutter et les laisser sécher à l’air libre sur un essuie-tout avant de les remettre dans leur contenant.
• Pour une meilleure expression : Avant de commencer une séance veillez à bien choisir votre taille de téterelle à l’aide de notre réglette Kitett kolor disponible ici, chez votre professionnel de santé* ou notre application KolorYou® en téléchargement libre sur les plateformes Google Play et App Store. Dans l’idéal la mesure doit se faire après une tétée ou après avoir tiré votre lait, si vous mesurez le mamelon au repos, comptez 2mm en plus. Le mamelon ne doit pas être trop serré ni trop libre, il doit y avoir un espace tout autour pour lui permettre de bouger aisément dans le canal intérieur de la téterelle lors de l’aspiration.
  Pour faciliter l’écoulement du lait et son volume pendant l’expression, il est conseillé de masser ses seins et de les réchauffer à l’aide d’un linge chaud.
  
  *travaillant avec la marque Kitett®
• Une phase de stimulation puis d'expression... : Pour commencer, maintenez votre sein avec votre pouce et votre index et placer la téterelle en centrant le mamelon. Posez-la délicatement sans appuyer, elle risquerait de comprimer le tissu mammaire et de bloquer l'écoulement de lait.
  Vous allez débuter par une phase de stimulation qui durera 2 minutes environ. Elle stimulera l’arrivée du lait et provoquera le réflexe d’éjection. Des petites succions vont libérer les premières gouttes, vous allez ensuite pouvoir passer à la phase d’expression. Cette phase est différente de la première, la cadence est de plus en plus lente et la puissance d’aspiration de plus en plus forte. A l’arrivée du lait et pour un recueil optimal, ajustez la position à votre convenance en fonction du confort ressenti. Ce moment ne doit en aucun être douloureux pour la maman. En fin d’expression, désactivez le tire-lait en appuyant sur le bouton marche/arrêt.
• Pour aller plus loin : Une fois que vous serez à l’aise avec l’utilisation de votre tire-lait et que ce fonctionnement vous convient vous aurez tout intérêt à utiliser un double pompage afin d’optimiser vos séances. Vous gagnerez du temps et de la quantité en lait.
  Si vous rencontrez des difficultés dans l’utilisation de votre tire lait, n’hésitez pas à contacter votre pharmacien à qui vous avez loué votre appareil.
  Si vous rencontrez des difficultés dans l’utilisation de votre tire-lait, n’hésitez pas à contacter votre pharmacien à qui vous avez loué votre appareil.
  Il est important de savoir que vous ne devez pas avoir mal lorsque vous tirez votre lait. En cas de douleur, vérifier que le mamelon est bien centré, réduire la force de succion, vérifier la taille de la téterelle, et n’hésitez pas à la changer, elle peut varier dans le temps.
  
  Pour voir l’ensemble de nos tire-laits et accessoires cliquez ici.
  Nos vidéos peuvent également vous aider à utiliser votre tire-lait : https://www.youtube.com/channel/UCEBNDlqC5xcv-wqmqKPJPHw
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Votre bébé est arrivé un peu plus tôt que prévu, bouleversant ainsi tous vos projets autour de la maternité et de l’allaitement ? A travers cet article, nous vous donnons quelques informations et conseils pour vous accompagner dans cette épreuve délicate.

• La prématurité, qu’est-ce que c’est ? : On parle de prématurité quand une naissance survient avant le terme normal, et plus précisément avant 37 semaines d’aménorrhée (SA), soit 8 mois de grossesse. En France, c’est environ 60 000 bébés concernés chaque année (près de 8% des naissances).
• Une expérience difficile… : La prématurité est une crainte pour de nombreuses femmes enceintes, et une épreuve qui peut être difficile à vivre. Par la maman tout d’abord, car après avoir porté bébé de longues semaines, il est soudainement « arraché ». Mais également par les jeunes parents, car l’enfant est souvent placé en couveuse ne laissant que peu de place au contact.
• …mais des aides existent pour vous accompagner et vous soutenir ! :

  Le personnel soignant en premier lieu (ex : néonatologues, médecins, infirmiers, auxiliaires puéricultrices …). Ils s’occuperont de votre bébé de manière individualisée et continue, et ils seront à vos côtés tout au long de son hospitalisation pour vous informer et vous apprendre les bons gestes pour prendre soin de votre bébé.

  Les associations également (ex : associations d’aide aux familles, clowns, musiciens…). Renseignez-vous auprès de votre établissement, il existe plusieurs bénévoles assurant des visites hebdomadaires pour vous écouter, pour vous soutenir, et également pour vous offrir quelques parenthèses de réconfort et/ou ludiques.

• L’allaitement, des bienfaits pour votre bébé et pour vous :

  On ne le dira jamais assez, les bienfaits de l’allaitement maternel sont nombreux et variés. Dans le cas particulier de la prématurité, allaiter votre bébé peut s’avérer encore plus bénéfique.

  Un bébé né prématurément est plus fragile qu’un bébé né à terme, il a ainsi besoin d’un aliment complet et adapté. Le lait maternel répond en tout point à ce besoin, raison pour laquelle certains le qualifient de « médicament » pour les prématurés ! Ce lait maternel permettra entre autres : de soutenir le développement du tube digestif souvent immature, de défendre l’organisme contre les infections, et de prévenir certaines complications spécifiques liées à la prématurité (ex : entérocolite ulcéro-nécrosante, rétinopathie). Vous l’aurez compris, allaiter c’est donner à son bébé le meilleur aliment qui existe, et c’est aussi un moyen de vous sentir valorisée et puissante dans cette situation subie. Un excellent remède pour vous remettre du traumatisme vécu suite à la fin abrupte de votre grossesse et pour soulager la culpabilité liée à la prématurité.

• L’allaitement, comment procéder ? :

  L’arrivée très précoce de votre bébé a sans doute fait volé en éclats votre projet d’allaitement (ex : manque d’information / de préparation, bébé qui ne sait pas téter, bébé qui est en couveuse…) ! Allaiter un bébé prématuré peut vite s’avérer être un gros défi ! Nous vous livrons 3 conseils pour la mise en place de cet allaitement si particulier, et n’hésitez pas à solliciter un expert en allaitement pour vous accompagner et vous soutenir dans cette étape.

  - Dès la salle de naissance, vous pouvez exprimer et recueillir un peu de colostrum de vos seins pour qu’il soit donné à votre bébé. Des études ont en effet montré que cette action permettait par la suite de produire plus de lait.

  - Aussi souvent et autant que possible, vous pouvez faire du peau à peau avec bébé. Des études montrent un effet positif sur les compétences du bébé à téter au sein.

  - Pensez à suivre votre production de lait. En cas de baisse de production, nous vous conseillons de faire appel à un professionnel de l’allaitement afin qu’ils vous aident à relancer votre production.

• Et si je n’y arrive pas ? :

  Relativisez, et surtout ne culpabilisez pas ! L’allaitement maternel a certes des bienfaits, mais votre bébé a besoin d’une maman en forme et épanouie !

  Sachez qu’en France, tous les enfants prématurés nés avant 32 semaines, reçoivent jusqu’à 32 semaines du lait humain. Celui-ci peut provenir de vous, ou d’autres femmes qui donnent leur lait pour en faire bénéficier à des bébés fragiles, c’est ce qu’on appelle le « don de lait ». Si vous souhaitez plus d’informations sur le sujet, retrouvez notre article dans la partie « Les belles initiatives en faveur de l'allaitement maternel ».